The many Health Benefits of Power Plate Training!

Dokter Mercola sprak vol lof over Power Plate en alle voordelen die daar mee gepaard gaan. In het onderstaande filmpje vindt u een goede uitleg van wat  "Whole Body Vibration" met u kan doen en waarvoor het allemaal goed voor je kan zijn.  

Alvast een paar leuke quotes die in het verslag naar voren kwamen. Wilt u het volledige verslag doornemen, geef ons gerust een sein, dan sturen we het op. 

 

Dr Mercola parle de Power Plate et tous les avantages qui vont de pair avec elle.

Dans le film ci-dessous, vous pouvez trouver une bonne explication de ce que "Whole Body Vibration" peut faire pour vous et ce que cela pourrait être bon pour vous.

Déjà quelques belles citations qui ont été mises en évidence dans le rapport. Voulez-vous prendre le rapport complet, s'il vous plaît nous donner un signal, nous vous l'envoyons.

Acceleration Training Is Ideal for Virtually Everyone

WBVT proves exercise doesn't have to be time consuming to pay off. The near-total muscle fiber recruitment of WBVT translates into a great high-intensity workout that can be completed in as little as 20 minutes, two to three times a week. I truly believe it can benefit virtually everyone, regardless of age or fitness status, but may be particularly useful for the elderly and those who are too overweight to perform a regular high-intensity workout routine.

Obviously, if you have health challenges such as heart disease or high blood pressure, you will want to consult with your health care provider before starting a new fitness program, but overall, WBVT is so gentle that even frail and disabled persons can tolerate it.

WBVT using the Power Plate is really the perfect complement to high intensity interval training to build strength, shed excess fat and improve athletic performance. Both of these techniques also help your HGH naturally, which helps explain several of

its health and fitness benefits.

 

 

 

 

 

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